Ежедневная лечебная физкультура - вот основа, чтобы избежать обострения при грыже позвоночника. И не допускать переохлаждения. Мужу 8 лет назад невропатолог пальцем указывал, что ему одна дорога - на операцию. Ничего, выкарабкались и поныне все нормально. Помог "Дедушкин секрет".

 После такого комментария к одной из статей в контакте ко мне обратились несколько человек с просьбой поделиться рецептом дедушкиного секрета.

Я дала ссылку на  автора методики "Дедушкин секрет" Александра Шевцова в ВК. Я покупала в свое время эту методику для супруга, который лежмя лежал. Если его выложу, получается нарушу авторские права. 

В комментарии добавила: " Пожалуй, напишу в своем блоге про свой опыт исцеления от обострения грыжи позвоночника, в том числе и методом "Дедушкиного секрета" на своем блоге, стараясь не нарушать авторских прав, через неделю заходите".

Этот комментарий быстро удалили, наверное я нарушала какие то правила, возможно, нельзя давать ссылки на чужие ресурсы.

Люди стали обращаться в личку с просьбой.

Написала письмо Александру:

" Александр, я писала комментарий в ВК в одной из групп по поводу грыжи позвоночника и ссылалась на "Дедушкин рецепт". Ваш секрет помог избежать операции мужу в 2013 году. Многие в личку ко мне обращаются с просьбой поделиться дедушкиным секретом:

•  "Мария, добрый день, видела ваш комментарий про грыжи в группе зож поделитесь пожалуйста "дедушкиным рецептом" тоже грыжа",

• "Напишите "Дедушкин секрет." Пожалуйста."

•  "Добрый день. Напишите пожалуйста про дедушкин секрет. Я еще довольно молодая, но сильно мучают боли в пояснице , спине и суставах ".

И таких обращений с десяток. Что мне ответить? Как Вы сейчас? Куда ссылку дать по поводу "Дедушкиного секрета"? В интернете сайт дедушкин секрет не работает и нигде не могу найти ссылку, чтобы перенаправить. А людям нужна срочная помощь и поддержка."

Не дождавшись ответа от Александра Шевцова, я села делиться нашим опытом исцеления от обострения грыжи позвоночника.

НАША ПРЕДИСТОРИЯ

В ту зиму стояли двадцати градусные морозы. Супруг выходил кататься на лыжах, потел и , видимо, застудил поясницу. Поясница начала беспокоить.. Съездили мы к “народной целительнице”, но после этого стало только хуже. 

Стали искать информацию и по рекламе обратились к врачу -профессору, фамилию не буду писать. Начали к нему ездить на процедуры.  Так как супругу трудно было ходить, мы ездили на такси. Для нас специально включали лифт, чтобы подняться в кабинет.Врач через раз делал блокады, делал манипуляции с телом, пробовали выполнять по возможности упражнения. Дела вроде начали улучшаться.

Параллельно мы пошли на прием к невропатологу, нам нужен был больничный лист, так как отпуск мужа заканчивался и нам надо было вылечиться. Надо отдать должное, невропатолог нас приняла бесплатно, хотя мы шли без талона. Отправила на МРТ, назначила уколы.

МРТ показало грыжу большого размера. Дали направление в республиканскую больницу на консультацию. А там конвейер:операция. Муж отказался от операции, хотя данная операция проводилась по квоте бесплатно.

Вроде шли у профессора на поправку. Но рано мы радовались.

Умер брат супруга. Супруг доковылял до дома брата, чтоб попрощаться. 

После этого он слег. Совсем. Малейшее движение доставляло ему боль. Я постоянно делала ему сеансы РЭЙКИ, чтоб утихомирить боль. В интернете искала информацию. 

ДЕДУШКИН СЕКРЕТ

 В поисках информации наткнулась на “Дедушкин секрет” Александра Шевцова. Оплатила за материалы и начала ждать метод. Часть информации была в свободном доступе, была рекомендация приобрести в компании АРГО следующие материалы:

1. Полимедэл;           
2. Коврик Ляпко;
3. Стельки Быкова;
4. Крем АРТРО ХВОЯ

Полимеделом рекомендовалось приложить к грыже, чтоб снимать воспаление в районе грыжи. Рекомендовалось лежать на коврике Ляпко, чтобы улучшить кровоснабжение в районе грыжи и в районе боли. Стельки Быкова предназначались для снятия нагрузки при хождении. Крем предназначался для смазки проблемного участка.

 У меня уже был ролик Ляпко, и я знала, что компания АРГО у нас в городе должно быть. По интернету нашла адрес, приобрела  необходимое и начали пользоваться.

Никто не смеется над Богом при беде. Сходила в церковь, заказала молебн о здравии и заказное о здравии.

Обратилась к сведущим людям, которые чистят ауру человека свечкой от окружающего его негатива. 

Получилось так, наша знакомая медсестра, узнав о наших проблемах, подсказала, что в Больничном комплексе работает врач, который не раз выручал ,когда были проблемы у ее мужа. Она знала только Фамилию врача и отделение , в котором он работает.

Я пошла, нашла его, договорились, что он придет к нам домой, так как муж продолжал лежать лежмя. Одна нога стала уменьшаться. Сохнуть?

 После работы он подъехал. Сделал блокаду и манипуляции, одному ему и известные и чудо!, муж смог встать на ноги. Надлежало мужу часок полежать, а потом начинать шевелиться.

С этого дня потихоньку муж начал подниматься на ноги. Продолжали использовать полимеделом, артро-хвоей и ковриком Ляпко.

Пришел бандероль с диском от Александра Шевцова, в котором был комплекс упражнений (текстовый и видео), рекомендованных для ежедневного выполнения. Эти упражнения позволяют укрепить мышцы спины и тела, чтоб не дать нагрузку на позвоночник, избегать обострения грыжи позвоночника.

Для начала рекомендуется делать упражнения по возможности, включая по мере возможности весь комплекс

Также там была схема для приспособления вытяжения позвоночника, доска под определенным углом и ложишься вниз головой. Но мы обошлись без этого.

МЫ ВЫКАРАБКАЛИСЬ БЕЗ ОПЕРАЦИИ

В общем , все описанные выше  дали результат. Муж начал выходить на прогулку вокруг дома, затем ходить и подальше.

Периодически мы ходили на прием к невропатологу продлевать больничный Невропатолог , хоть и видела, что мы идем на поправку, не переставала настаивать на операции по квоте. Больничный дали ровно на 30 дней. Нам надо было еще на один день, потом  бы был у мужа межвахтовый промежуток, чтоб использовать это время на укрепление здоровья. 

Пришлось звонить на работу и договариваться, что муж приедет на вахту на несколько дней раньше. А врач при выписке из больницы дал справку на легкий труд. А кому он нужен с этой справкой на вахте на Севере? До пенсии оставалось чуть меньше года.

В общем мы выкарабкались. Муж проработал после этого еще 4 года на своей,  не на легкой работе. Эти упражнения помогают быть в форме. Не надо только лениться. Можно что-то и свое добавлять.

 Глядя на мужа, и я взяла этот комплекс для себя. Благодаря этим упражнениям меня перестали беспокоить судороги ног.

ЧАСТЬ УПРАЖНЕНИЙ ИЗ ДЕДУШКИНОГО СЕКРЕТА

Я . возможно, и нарушаю авторские права, но из за того, что Александр Шевцов перестал вести свой блог "Дедушкин секрет", на мое обращение в контакте в личку ответа не поступило и из-за обращений с просьбой ко мне поделиться, я рискну первую часть упражнений рассказать по памяти, как я его делаю.

Упражнения надо делать лежа на полу, растянувшись, руки вдоль тела.

Упражнения поделены на 5 блоков. Повторять все по 8-10 раз.

Между этими блоками необходимо растягивать тело, руками тянуться в одну сторону, ногами в другую от себя, тянуться, также повторяя момент вытягивания 8-10 раз 

1 блок.

- Руки вытянуты вдоль тела, приподнимаем ладони вверх и возвращаем в исходное положение.

- Вращаем  плечи вокруг своей оси вперед, затем назад.

-  Стопы носками подтягиваем к себе и возвращаем в исходное положение.

- Стопами попеременно одну подтягиваем к себе, другую оттягиваем от себя.

- Стопы отклоняем  в бок и возвращаем в исходное положение.

-  Носками крутим противоположные круги в одну, потом в другую стороны.

2 блок.

-  Попеременно ноги коленями подтягиваем к себе, возвращая ноги в  исходное положение.

-  Подтянув стопы поближе к тазу, коленями делаем отклонения вбок.

-  По очереди то одной ногой, то другой подтягиваем стопу к себе и понимаем  ногу вверх как коромысло и возвращаем в обратном порядке ногу в исходное положение.

-  Упражнение как велосипед многим знакомо. Крутим по очереди ногами в одну, потом в другую стороны. Можно и обеими ногами зараз покрутить.

-  Поднимаем ногу по очереди то одну, то другую вверх и крутим круги в одну. затем в другую стороны.

3 блок.

-  Подтянуть ноги к себе и по очереди ногу одну поднять вверх и класть на  колени другого, вернуться в исходное положение и повторить то же самое второй ногой.

-  Руки растянуть в боковую сторону. Одна рука лежит в исходном положении, другой рукой поворачиваемся и тянемся к лежащей ладони. Возвращаемся в исходное положение и повторяем упражнение с другой рукой.

-  Руки описывая полукруг  на полу встречаются над головой, одновременно ноги тоже расширить. возвращаемся в исходное положение.

-  Поднять ноги, согнув в коленях, стопы вместе и стопами крутим круг сначала в одну, затем в другую сторону, взяв за ось вращения таз. 

4 блок.

-  Исходное положение: руки вытянуты за голову. Рукой делая круг кладем вдоль тела, одновременно противоположную ногу поднимаем вверх, далее возвращаемся в исходное положение. Повторяем с другой стороной.

- Исходное положение руки вдоль тела. Приподнимаем таз сколько можем и отпускаем.

- Исходное положение руки за голову, ноги согнуты в коленях. По очереди то одним локтем, то другим стараемся дотягиваться до противоположного колена.

- Исходное положение руки за голову, ноги согнуты. Стараемся приподнять голову и грудь и возвращаемся в исходное положение.

-  Лечь на бок, руки вдоль тела. Руки закинуть за голову, вытягивая, одновременно поднять ногу вверх. Вернуться в  исходное положение. Повторить насколько раз. затем лечь на другой бок и повторить упражнение.

5 блок.

- Встать на четвереньки. Одну руку вытянуть вперед, а противоположную ногу поднять и вытянуть назад. Вернуться в исходное положение. Повторить с противоположной стороной.

- Упражнение всем известно под названием кошки. Исходное положение встать на четвереньки. Выгнуть тело как это делают кошки и возвратиться в исходное положение.

- Исходное положение  встать на четвереньки. Выгнув спину. как будто лезете из под забора, опираясь на руки, двигать тело вперед, голову повернуть в сторону и стараться смотреть, что там за спиной. Полностью вытянуться. Вернуться в исходное положение и повторить упражнение, повернув голову на другую сторону..

- Исходное положение встать на четвереньки, руки на полу. Тазом делать вращательные движения, взяв за основу колени (как бы вокруг них) сначала в одну, потом в противоположную сторону.

- Исходное положение встать на четвереньки, руки на полу. Тазом делать вращательные движения, взяв за основу руки (как бы вокруг них) сначала в одну, потом в противоположную сторону.

В методике дедушкиного секрета есть еще упражнения стоя. Эти упражнения можно и самим подобрать, предпочтение отдавая упражнениям , которые укрепляют мышцы спины и ног. 

Я считаю. по мере укрепления организма можно добавить свои упражнения , взяв  эти упражнения за основу.

ОБОСТРЕНИЕ

Было ли обострение грыжи позвоночника? Да, два года назад было обострение. Тогда мы на лето жили в деревне. Муж, позабыв  о своей старой болячке, позабыл об упражнениях, простудил спину и слег. В то время мы еще переживали за сына, которого забрали в Армию.

 Я перевезла мужа , вызвав платную скорую помощь для лежачих больных. И опять нам помог врач  из больничного комплекса, сделав блокаду и манипуляции, а далее восстанавливался по старой схеме.

Врачи при грыже позвоночника не рекомендуют бани. А мы поклонники горячей парилки. При парилке муж завязывает свою поясницу специальным полотенцем, и паримся мы от души. Муж не чувствует дискомфорта от этого.

Обострение дало понять, что все таки надо следить за собой. не допускать переохлаждения, и главное не надо забывать про те упражнения, которые позволяют быть здоровым, а не превратиться в инвалида, надеясь на операцию. Так как любое вмешательство в организм чревато последствиями. Даже сами врачи говорят, 50 на 50.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Мне опять хочется повторить те слова из своего комментария:

ежедневная лечебная физкультура - вот основа, чтобы избежать обострения при грыже позвоночника. И не допускать переохлаждения.

А вы как думаете, читатели моего рассказа?  Операция или взяться самим за свое здоровье? Поделитесь своим мнением. Если есть вопросы, пишите, по возможности отвечу.